-
(2022/5/07)
(2022/4/23)
(2022/2/22)
(2022/2/19)
(2022/2/07)
(2022/1/12)
(2022/1/03)
(2021/12/18)
(2021/11/20)
(2021/11/15)
(2021/11/04)
(2021/10/29)
(2021/9/16)
(2021/8/24)
(2021/8/22)
(2021/7/28)
(2021/6/22)
(2021/5/29)
(2021/5/16)
(2021/5/12)
(2021/5/06)
(2021/3/30)
(2021/3/24)
(2021/3/05)
(2021/2/27)
(2021/2/04)
(2021/1/06)
(2021/1/04)
(2020/12/21)
(2020/12/07)
(2020/11/27)
(2020/11/21)
(2020/11/19)
(2020/11/10)
(2020/11/05)
(2020/11/02)
(2020/10/04)
(2020/8/30)
(2020/8/17)
(2020/7/20)
(2020/7/06)
(2020/6/15)
(2020/6/10)
(2020/4/21)
(2020/4/02)
(2020/3/18)
(2020/3/04)
(2020/3/02)
(2020/2/28)
(2020/2/25)
(2020/1/13)
(2020/1/03)
(2019/12/19)
(2019/12/13)
(2019/12/06)
(2019/12/01)
(2019/11/04)
(2019/10/23)
(2019/10/15)
(2019/9/24)
(2019/9/21)
(2019/9/13)
(2019/7/28)
(2019/7/06)
(2019/6/01)
(2019/5/26)
(2019/5/23)
(2019/5/09)
(2019/4/14)
(2019/4/04)
(2019/3/08)
(2019/2/08)
(2019/2/04)
(2019/1/30)
(2019/1/08)
(2018/12/29)
(2018/12/23)
(2018/10/15)
(2018/9/01)
(2018/8/28)
(2018/8/19)
(2018/8/16)
(2018/8/06)
(2018/7/29)
(2018/7/25)
(2018/7/17)
(2018/7/14)
(2018/7/02)
(2018/6/23)
(2018/6/21)
(2018/6/16)
(2018/6/10)
(2018/6/07)
(2018/5/25)
(2018/5/14)
(2018/3/30)
(2018/3/23)
(2018/3/11)
(2018/3/02)
(2018/2/26)
(2018/2/21)
(2018/1/31)
(2018/1/16)
(2017/12/29)
(2017/12/18)
(2017/12/01)
(2017/11/27)
(2017/11/11)
(2017/10/29)
(2017/10/22)
(2017/10/05)
(2017/7/19)
(2017/6/07)
(2017/5/31)
(2017/5/27)
(2017/5/25)
(2017/5/14)
(2017/5/10)
(2017/4/16)
(2017/4/13)
(2017/4/11)
(2017/3/31)
(2017/3/25)
(2017/3/17)
(2017/3/03)
(2017/2/27)
(2017/2/04)
(2017/1/22)
(2017/1/20)
(2016/12/27)
(2016/12/25)
(2016/12/02)
(2016/11/18)
(2016/11/08)
(2016/10/09)
(2016/10/05)
(2016/9/20)
(2016/9/06)
(2016/8/20)
(2016/8/07)
(2016/7/16)
(2016/6/04)
(2016/5/24)
(2016/5/07)
(2016/5/01)
(2016/3/27)
(2016/3/23)
(2016/3/12)
(2016/3/01)
(2016/2/22)
(2016/2/09)
(2016/1/18)
(2015/12/21)
(2015/11/27)
(2015/10/29)
(2015/10/21)
(2015/10/05)
(2015/10/03)
(2015/9/12)
(2015/8/23)
(2015/6/28)
(2015/5/20)
(2015/4/11)
(2015/4/04)
(2015/3/13)
(2015/2/27)
(2015/2/21)
(2014/12/27)
(2014/12/13)
(2014/12/09)
(2014/12/01)
(2014/11/23)
(2014/10/22)
(2014/10/18)
(2014/9/30)
(2014/9/24)
(2014/7/26)
(2014/7/22)
(2014/7/03)
(2014/6/02)
(2014/4/15)
(2014/3/29)
(2014/3/27)
(2014/2/21)
(2014/2/14)
(2014/2/03)
(2013/12/19)
(2013/12/13)
(2013/11/28)
「なんだか最近体調が悪いな」と感じている方、もしかしたら骨盤の歪みが原因かもしれません。
猫背気味の姿勢も改善し、腰の痛みが緩和されますので背骨や腰椎が解消されることで、バストアップ効果も期待できます。
下垂している様々な内臓を正しい状態へと戻すことが開いてしまっている骨盤を改善することによって、出来るようになります。
悩みの種である冷え性や下痢、また便秘などといった多くの人の悩み事を改善させることが可能なのです。
正しい骨盤矯正を実践することで、太りにくく痩せやすい体質を作ることが出来ます。
女性の場合におきましては子宮や卵巣の負担がかなり減少しますので、不妊や生理痛などといった女性特有の悩みから解放されます。
歪みが生じている骨盤を正しく矯正ブログ：2022/5/07
社会人になれば、
「真夜中のお付き合い」が増えてきますよね？
お酒を飲んで、嫌なことをパーっと忘れる！
ストレス解消のためにも、ある程度の気晴らしは必要です。
しかしダイエット中は…？
お酒とダイエットの関係で言えば、
「日本酒やビールはNG、ダイエット中はウィスキーや焼酎ならOK」
という話を聞いたことありませんか？
理由は、
日本酒やビールは糖質が高く、
焼酎やウィスキーは糖質が低いから太らない…というもの。
しかし、
どんなお酒も飲みすぎると、
中性脂肪を増やしてしまいます！
つまり、
ダイエットにとっては、
逆効果になってしまうんですよね。
もっと恐ろしいのは、お酒を飲むことによって
食欲を高めてしまうということ。
居酒屋に行くと、普段は食べきれない量を
食べてしまった経験はありませんか？
しかも、カロリーの高そうなものばかり…
中には、飲んだ後の締めだとか言って、
味噌ラーメンやのりしおポテトチップを食べる人も…
これでは、ダイエットにいいはずがありません。
お酒を飲むと、
食欲が高まるんですよね。
しかも大脳の感覚がマヒする、
いわゆる「酔っぱらった」状態になります。
すると、正常な判断をすることが難しくなってきます。
「ダイエット中だから食べちゃダメ！」と思っていても、
酔っぱらうと何かと理由をつけて、
誘惑に負け、食べてしまうものです。
ひどい場合には、記憶が飛んでしまうことも…
こうなってしまっては、
食べ物をコントロールしろという方が無茶な話です。
酔っぱらって正常な判断ができなくなることを
予防するには、答えは簡単！
最初から、お酒を飲まなければ良いんです！
ダイエット中は、「しばらくお酒は我慢！」
つらくてもこれが一番かもしれませんね。